减肥心得分享

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干货瘦了20斤的减肥心得? 是用了6个月左右。减肥方法：减肥期间主要靠改变饮食结构+ 运动掉秤的，这期间学习了很多饮食方面的知识，食物、作息、睡眠等等，变着法让自己运动起来，吃减脂餐，那种靠节食饿瘦的办法千万不要尝试，不仅容易反弹还伤身体。减肥心得体会范文精选（一）我去例行体检，医生...
admin 2024.06.02 36浏览 0

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