心理学如何管理情绪
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心理学如何管理情绪,如何进行情绪管理
情感在心理学中扮演什么角色?如何管理负面情绪? 1、自嘲自解法：面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。2、心情差是可调节的，但是差情绪下做出的决定，我们是需要为此付出代价的。而代价的刺激又会扩大我们的坏情绪，所以说一定不要在冲动的情况下做出决定。 心理学家弗洛姆，在...
admin
2024.06.21
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