治疗腰椎间盘突出体会,治疗腰椎间盘突出体会与感悟

腰椎管狭窄,腰椎不稳定最佳治疗方法【腰椎狭窄,不稳定】

腰椎管狭窄首先应该戒烟，因为烟中的尼古丁会阻碍血液在椎管中的正常循环。这一点一定要特别的注意。

保守治疗：卧床休息、腰椎持续牵引、超短波治疗以及腰背肌力量训练，均可以使腰椎管狭窄的临床症状得到短期内的缓解。

需要手术治疗才行。问题二：怎么治疗腰椎管狭窄好？ 压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。

腰椎管狭窄一般可以通过多注意休息以及推拿按摩的方法进行治疗，也可以采取针灸的方法治疗，还可以进行姿势锻炼，也可采取非甾体类抗炎药以及营养神经的药物治疗。

腰间盘突出有什么危害?

1、确诊腰椎间盘突出了之后，首先考虑保守治疗。保守治疗包括吃药，还有腰背肌肉力量的锻炼。如果经过规律的服药，还有腰背肌肉力量的训练之后，腰椎间盘突出的症状没有办法缓解，甚至加重，就要认真地考虑是否需要手术治疗。

2、只有科学办公，才可以避免腰椎间盘突出产生。

3、一旦伤势达到一定程度，就没有康复的希望，有些是不可逆转的。因此，对腰椎间盘突出症的危害仍然较大。轻的会影响患者的正常活动，重的会导致残疾。

4、另外如果是马尾神经损伤，会出现大小便功能障碍，这个也是一个比较严重的并发症。

腰椎突出,为何会反复疼痛?平时应该多做哪些护腰运动呢?

1、不想背痛，你可以试着做以下的动作：适当的运动可以加强肌肉力量，减轻腰痛，防止腰椎间盘突出症的发生。比如小燕飞：可以增强腰上的肌肉锻炼，特别是深层肌肉。

2、多走路是最简单的运动方式，对于腰不好的人平时可以多进行倒步行走的方式来走路运动，那样可以有效锻炼人的平衡力以及锻炼到腰臀部和大腿肌肉，从而能有效缓解腰背部不适的症状。

3、俯卧挺身可做为腰突患者用于锻练的一种常见运动，俯卧挺身运动可合理推动患者部分的血液循环系统，且在磨炼的历程中，患者腰后背的肌肉能力也会得到提高。