社恐者的最大误区——用理论解决社交恐惧(下篇)
1、那是因为： 实事求是的讲，心理治疗界的那些咨询师们缺乏社交恐惧自我超越的直接经验，所以没有经验也就谈不上有效的技术，就更无法解决社恐问题！ 安峰一直有个观点， 真正的社恐向导，真正的社恐过来人也并不仅仅是用理论技术来辅导困扰者，更多的应该是用他这个人来全面影响求助者。
2、他们在多少个不眠之夜因为社恐之痛曾经暗自流泪并暗自下定决心，立下此生此世如不能将社恐碎尸万段自己誓不为人，与社恐势不两立，与社恐不是鱼死就是网破惊天地泣鬼神的谆谆誓言！ 按道理说，社恐者与社恐这样亲密的接触，他们应该懂社恐。
3、”关系“的问题只能在”关系“内解决，一个人闭门造车看过来看过去还是自己意识层面能看到的那些问题，而你看不到的地方才是最影响你的。更多关于社交恐惧的问题可以咨询柠檬心理。
4、心理治疗 心理治疗是社交恐惧症最常见的治疗方法之一。认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，通过帮助患者改变对社交场合的认知和思考方式，从而减轻社交恐惧症状。另外，支持性治疗和交往技能训练也是常见的治疗方法。 药物治疗 药物治疗是一种缓解社交恐惧症状的有效方法。
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